Jag är examinerad psykolog som just nu genomför min PTP-tjänst på Familjeterapeuterna Syd. Jag erbjuder individuella stödsamtal, telefonrådgivning och psykoterapi för att hjälpa dig hantera olika utmaningar och förbättra ditt psykiska välbefinnande.
I terapi eller stödjande samtal med mig vill jag erbjuda ett tryggt rum där du kan prata om och arbeta med det som känns viktigt för dig just nu. Jag vill hjälpa dig att få ökad förståelse för dig själv och dina svårigheter genom samtal och anpassade terapeutiska metoder.
Jag tycker att man ska kunna prata om allt man vill i terapi och att även de till synes ’konstiga’ saker vi alla har inom oss kan bli förståeliga bara man ser på dem med empati och nyfikenhet. Ibland behöver man ett utomstående perspektiv som kan hjälpa en att se sig själv och sina svårigheter ur en ny synvinkel. Med ökad självkännedom kan man få mer självmedkänsla vilket utgör en bra grund för självomhändertagande och förändring.
Jag arbetar främst med Kognitiv beteendeterapi (KBT) vilket kan appliceras på många olika typer av svårigheter genom övning av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiskt lidande. KBT kan vara särskilt effektiv vid behandling av svårigheter såsom ångest, depression och stress. Jag har även omfattande erfarenhet av att på djupet diskutera sexualitet, HBTQ+-frågor och icke-normativa relationer. Dessutom har jag, som svensk-amerikan, erfarenhet av de svårigheter som kommer när man befinner sig i en ny kontext eller kultur.
Välkommen att ta kontakt med mig via mail: victoria@familjeterapeuterna.com
----
I am a psychologist in training, currently doing my PTP at Familjeterapeuterna Syd and I offer therapy and counselling in both Swedish and English. I want to offer you a safe space to process and work with the things that are important to you right now.
I believe that one should be able to talk about everything and anything one wants to in therapy and that even the seemingly ‘strange’ parts we all have within us can be understood if looked at with empathy and curiosity. I aim to help my clients increase their understanding of themselves and their difficulties by helping them see themselves from new perspectives. With raised self-awareness comes more self-compassion which can create a strong foundation for change.
I work primarily with Cognitive behavior therapy (CBT) which can be applied to a variety of difficulties through incorporating new behaviors and thought patterns to ease psychological distress. CBT can be especially effective for difficulties such as anxiety, depression and stress. I also have experience in discussing different styles of relationships as well as sexuality and LGBTQ+ experiences. I also have, as an American expat, personal experience of how challenging it can be to be in a new context and culture.
Feel free to get in contact with me by email: victoria@familjeterapeuterna.com